Iedereen kent het: perioden dat het goed met je gaat en perioden dat het minder gaat. Het leven is nu eenmaal geen vlakke lijn. Je kan dingen meemaken die je op grote hoogte brengen, maar je kan ook dingen meemaken die je geluksgevoel doen dalen. Een piek in je geluksgevoel stabiliseert vaak vanzelf weer tot een persoonlijk, gemiddeld welbevinden, helaas gebeurt dat met de dalen niet, om daar weer uit te klimmen moet je flink in actie komen. Kortom, voor veel mensen is mentaal welbevinden een dynamisch gegeven, een berglandschap. Trage of juist steile hellingen vormen hoge pieken, of minder hoge, en dalen, verschillend in diepte.
Eén van onze vrijwilligers ontwikkelde vanuit ervaringskennis een training. In deze training, die hij aan andere vrijwilligers gaf, werden we uitgedaagd onze eigen hellingen in beeld brengen en in gesprek te gaan over onze klimkracht. Het was best confronterend om je eigen pieken en dalen in kaart te brengen maar ook ontzettend fijn om er samen doorheen te kunnen wandelen.
